-
Terapi efter IFS-metoden (Internal Family System)

IFS står får Internal Family System, som er en metode til at heale traumer.

Antagelsen er, at vi for at beskytte os mod svære ting, der er hændt os - og ofte er hændt os, mens vi var særligt sårbare i vores barndom, har udviklet strategier til at beskytte os mod det, som engang var overvældende og truende. Disse beskyttelsesstrategier fortsætter med at virke igennem livet og beskytter os på samme måde som dengang, vi var forsvarsløse. På et tidspunkt bliver disse strategier en del af vores problem, fordi de beskytter på en alt for rigid måde. Måske får de os til at være kontrollerende, pleasende, ironiske, måske får de karakter af misbrug, arbejdsnarkomani, træningsafhængighed eller andre afhængigheder. 

En nænsom bearbejdelse af de oprindelige traumer kan få disse fastgroede strategier til at spille nye og mere konstruktive roller.

Jeg er IFS-terapeut, uddannet af IFS-metodens ophavsmand Richard Swartz og Osnat Arbel.

En session koster 1000 kr. i timen. Der skal påregnes ca. 1,5 time pr. session.

SiteBuilder drevet af  Vistaprint